كل الدلائل العلمية تأكد مبدأ “استخدم مخك وإلا تفقده”
يؤكد البحث ان تحفيز المخ من خلال مجموعة من الانشطة الذهنية يحافظ علي صحة خلاياه ويقيه من الامراض .

بيعتقد الباحثون انك لما تسعي لتعلم امور جديدة تنمو شجيرات عصبية جديدة ..

كلما زادة عدد الشجيرات العصبية زادت درجة الحفاظ علي الذاكرة طويلة وقصيرة المدي

مع العلم ان نشاط المخ بيحافظ علي حيوية خلايا المخ ويزود نسبة الذكاء ..

بقدم لك عشرة طرق من خلالها تحصل علي الشباب الدائم للمخ :

1. اقرأ الكثير من الكتب بشكل دوري

2. تعلم في مجال الاعمال اليدوية او التصوير او التخاطب او دراسة اللغة او اي برنامج للتنمية الذاتية

3. اشترك في اي مؤتمر او تدريب خاص بمجال عملك يساعدك علي التقدم

4. انضم الي دروس لدراسة الدين

5. انضم الي نادي القراءة او نادي التفكير

6. علم نفسك برنامج جديد خاص بالكمبيوتر كل فترة كل شهرين مثلا

7. خذ اجازة كل فترة من عملك واستمتع بها بعيد عن ضغوط الحياة

8. انضم الي فصول لتعليم الطهي

9. اكتشف موهبتك

10. علم الاخرين وانقل خبراتك لهم