مش كتير بيجي عليك وقت ميكونش في سبب مفهوم يخليك تقوم من نومك وتواجه يومك ؟!
طيب قولي بتميل انك تجذب انتباه الآخرين ال حواليك وتأيد رأيهم بشكل دائم حتي لو انت مش مقطنع بيها تماما بمعني تاني انك تتجاهل نفسك وتتجاهل مشاعر عشان تكسب الاخرين ؟
طيب حبه اقولك ان دي امثله بسيطه جدا عن وجود فراغ عاطفي عندك 
وهو ببساطه شعور بمر بيه كل الناس من وقت لتاني، مش سهل التخلص منه ..
وعشان كدا احنا حبينا نعمل دوره تساعدكم وتساعد اي شخص بيحتاج ان يفهم نفسه ومشاعره واحتياجاته ايه من الحب والاكتفاء ف دورة الاتزان العاطفي 
دورة احتواء المشاعر 
هنتعلم فيها حاجات كتير جدا عن
الشعور بالوحده
مشاكلك مع مشاعرك ومع شريكك
تفهم نفسك وتفهم غيرك 
 الدورة مفيدة لكل من :
* المهتمون بتطوير علاقاتهم الزوجية والوعى بالذات
* العاملون بمجال التدريب والتطوير الذاتى
* العاملون بمجال الدعم النفسي والاستشارات