fbpx

ورشة الحدود النفسية

01 Nov

من الطبيعى انك تشعر طول الوقت انك مضغوط، مخنوق، عصبى

او ببساطه زى ما كتير ممكن تقولها ” انا على أخرى “

لإنك بتعمل حاجات كتير عكس رغبتك وارادتك الحقيقة، بتيجى على نفسك ومبتعرفش ترفض وساعات كمان مبتبقاش مدرك انك جيت على نفسك ..

ومن الطبيعى انك تحس ان الرفض مش منك حقك، بسب قناعات وافكار اتزرعت فيك على مدار سنين فهمتك أنه فعلا مش من حقك ..

فطبيعى بردو لما تفكر ترفض تشعر بالذنب، تحس بالخوف انك تتساب، انك تفقدهم لأنك متخيل أن موافقتك دايما وقبولك ومجيك على نفسك هو اللى هيوفرلك الأمان ..

وبالتالى مع أول محاولة للتغير بعد ماتتعب هتقابل مقاومة كبيرة ورفض فوارد تقف، وتحبط وترجع تانى ..

عشان كدا فالورشة دى هنتعلم مع بعض الخطوات العلمية لبناء حدود نفسية سليمه تمكننا من الحافظ على علاقتنا وعلى شعورنا بالأمان بدون مقاومة أو خسارة ..

على مدار يومين

هيكونوا من امتع واقوى الأيام التدريبية الي عشتها في حياتك ..

هنتناقش بالتفصيل وبشكل علمى على ثلاث أجزاء

*الجزء الأول هنتعرف على :

📌 ايه هي الحدود الصحية فى العلاقات

📌 هل كل المقصود بالحدود انى اتعلم اقول ” لأ ” ؟!

📌 هو فى حدود بين المتزوجين واى اتنين بيحبوا بعض ؟!

📌 ايه عواقب عدم وعيك ووضعك لحدود صحية مع شريكك

*الجزء الثانى هنتعمق بداخلنا ونكتشف :

 📌 ايه القناعات والأفكار اللى خلتنا مبنعرفش نحط حدود

📌 ليه بنحس بالذنب والخوف عند وضع الحدود

📌 لما حاولت احط حدود شريكى رفض، ايه الحل ؟!

📌 الـ 7 اسباب لرفض شريكك لوضع للحدود والحل

*الجزء الثالث هنتعلم خطوة بخطوة وبتمارين عملية :

📌 استراتيجيات بناء الحدود فى علاقاتك الصحية

📌 استراتيجيات بناء الحدود فى علاقة المؤذيه

📌 الأسرار الـ 10 لوضع الحدود مع شريكك بنجاح بدون رفض أو مقاومة

📌 كيفية تفعيل الحدود للحصول على علاقة ناجحه اكثر حباً ومتانة .

============================= 

مع الأخصائي النفسى وخبير الإرشاد النفسى والأسرى

الكوتش / ابراهيم خطاب

✓ اخصائي نفسي

✓ مدير مؤسسة مودة للتدريب والإستشارات الأسرية

✓ عضو رابطة الأخصائيين النفسيين المصرية

✓ استشاري اسري معتمد من جامعة الازهر

✓ مستشار اسري ومدرب حياة معتمد من جامعة عين شمس.

✓ معالج سلوكي معتمد من جامعة القاهرة

✓ مدرب كورت معتمد من “ادوارد دي بونو” مؤسس علم التفكير.

✓ مؤسس نادي التفكير الاول في مصر .

 

الورشة مدتها يومين

1-2 نوفمبر

من الساعه 6 للساعه 9 مساءا

اونلاين على برنامج Zoom

احجز مكانك الآن برسالة على رقمنا

+201100020248

وأسأل عن الخصم الخاص 🎉

 

Event Participants

Leave a Comment

Your email address will not be published.