fbpx

استخدم مخك وإلا تفقده

0 Comments

كل الدلائل العلمية تأكد مبدأ “استخدم مخك وإلا تفقده”
يؤكد البحث ان تحفيز المخ من خلال مجموعة من الانشطة الذهنية يحافظ علي صحة خلاياه ويقيه من الامراض .

بيعتقد الباحثون انك لما تسعي لتعلم امور جديدة تنمو شجيرات عصبية جديدة ..

كلما زادة عدد الشجيرات العصبية زادت درجة الحفاظ علي الذاكرة طويلة وقصيرة المدي

مع العلم ان نشاط المخ بيحافظ علي حيوية خلايا المخ ويزود نسبة الذكاء ..

10336774_676648665705085_5622113164321533618_n

بقدم لك عشرة طرق من خلالها تحصل علي الشباب الدائم للمخ :

1. اقرأ الكثير من الكتب بشكل دوري

2. تعلم في مجال الاعمال اليدوية او التصوير او التخاطب او دراسة اللغة او اي برنامج للتنمية الذاتية

3. اشترك في اي مؤتمر او تدريب خاص بمجال عملك يساعدك علي التقدم

4. انضم الي دروس لدراسة الدين

5. انضم الي نادي القراءة او نادي التفكير

6. علم نفسك برنامج جديد خاص بالكمبيوتر كل فترة كل شهرين مثلا

7. خذ اجازة كل فترة من عملك واستمتع بها بعيد عن ضغوط الحياة

8. انضم الي فصول لتعليم الطهي

9. اكتشف موهبتك

10. علم الاخرين وانقل خبراتك لهم

Ibrahim Khattab

Ibrahim Khattab

الأخصائي النفسى وخبير الارشاد النفسى والأسرى الكوتش المحترف والمعتمد عالمياً / إبراهيم خطاب ✓ مدير مؤسسة مودة للتدريب والإستشارات الأسرية ✓ عضو رابطة الأخصائيين النفسيين المصرية ✓ استشاري اسري معتمد من جامعة الازهر ✓ مستشار اسري ومدرب حياة معتمد من جامعة عين شمس. ✓ معالج سلوكي معتمد من جامعة القاهرة ✓ مدرب كورت معتمد من “ادوارد دي بونو” مؤسس علم التفكير . ✓مؤسس نادي التفكير الاول في مصر . ✓قام بالتدريب فى جهات محلية ودولية بأكثر من بلد عربي ✓ قدم أكثر من 50 دورة و أكثر من 200 محاضرة تدريبية ✓ قام بتقديم أكثر من 8000 جلسة للمستفيدين

Leave a Comment

Your email address will not be published.