fbpx

هواية التفكير الإيجابي

1 Comment
هواية التفكير الإيجابي
 
لما نتكلم عن الهوايات تفكيرنا بيروح للرياضة أو الموسيقي أو السفر أو أي هواية تانية كل واحد فينا بيحب يمارسها وقت فراغه 
 
خلوني اقترح عليكم هواية جديدة لعشاق السفر و الرحلات البعيدة ..
 
بس السفر المرة دي مش سفر بالجسم و لكن سفر بالعقل و النفس.
الهواية دي كلنا محتاجين تكون ضمن قائمة هوايتنا و هي هواية “التفكير الإيجابي”..
 
وهو أحد أنواع الإسترخاء و العلاج النفسي لكل من يعاني من التوتر و القلق و ضغوط الحياة اليومية ..
 
الموضوع في البداية بيكون صعب علينا و مش بنتقبل الفكرة بسهولة و لكن مجرد ما نبدأ في تفعيل الهواية دي بتبدأ نظرتنا للحياة تتغير و نشوف التحديات بشكل مختلف..
 
السؤال الأهم و الكل دائما بيسأله: ازاي أمارس هواية التفكير الإيجابي ؟؟
و ازاي أحولها لعادة عندي؟؟
 
* بعض النصائح ليصبح التفكير الإيجابي هو أسلوب حياتك:
 
1- كن متفائل دائما و في كل الأوقات، لأن حتي في أصعب اللحظات المليئة بالمشاكل من وجهة نظرك يكون فيها
جانب مضئ لمن يريد أن يراه.
 
2- محاسبة النفس أمر صحي و لكن الاستمرار فيه بشكل قاسي يتحول الي مرض نفسي.
 
3- كن واقعيا عند اتخاذ القرارات و فكر بها جيدا.
 
4- اتعلم طرق التفكير السليم و التفكير الإبداعي، خلي التفكير مهارة جديدة
 
5- قدر ذاتك و اتكلم عن نفسك بإيجابية وبشجاعة اظهر نقاط قوتك.
 
6- اضحك علي كل موقف تقابله و اضحك علي نفسك بدل ما تقلق أو تكون متوتر وقلقان
 
7- توقف عن التفكير و لو لدقائق معدودة في اليوم، ادي عقلك أجازة.
 
8- عيش بطبيعتك و بشخصيتك الحقيقية.
 
الحياة جميلة و حلوة و تستاهل نعيشها بسعادة ..
 
و أنت تستحق السعادة ..
 
كل واحد فينا مسئول عن اسعاد نفسه وكل الي حواليه ..
1378334_657855440900045_858782818_n
أنت تستحق أن تكون عندك هواية التفكير الإيجابي…
 
أهلا بيك وسط الإيجابيين ?
 
#ابراهيم_خطاب
Ibrahim Khattab

Ibrahim Khattab

الأخصائي النفسى وخبير الارشاد النفسى والأسرى الكوتش المحترف والمعتمد عالمياً / إبراهيم خطاب ✓ مدير مؤسسة مودة للتدريب والإستشارات الأسرية ✓ عضو رابطة الأخصائيين النفسيين المصرية ✓ استشاري اسري معتمد من جامعة الازهر ✓ مستشار اسري ومدرب حياة معتمد من جامعة عين شمس. ✓ معالج سلوكي معتمد من جامعة القاهرة ✓ مدرب كورت معتمد من “ادوارد دي بونو” مؤسس علم التفكير . ✓مؤسس نادي التفكير الاول في مصر . ✓قام بالتدريب فى جهات محلية ودولية بأكثر من بلد عربي ✓ قدم أكثر من 50 دورة و أكثر من 200 محاضرة تدريبية ✓ قام بتقديم أكثر من 8000 جلسة للمستفيدين

1 Comment

  1. 11 ديسمبر، 2021

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هذه مقالة عن التفكير الإيجابي وخطورت التفكير السلبي
    https://ma3luma28.blogspot.com/2021/11/blog-post_23.html?m=1

Leave a Comment

Your email address will not be published.