هواية التفكير الإيجابي
لما نتكلم عن الهوايات تفكيرنا بيروح للرياضة أو الموسيقي أو السفر أو أي هواية تانية كل واحد فينا بيحب يمارسها وقت فراغه
خلوني اقترح عليكم هواية جديدة لعشاق السفر و الرحلات البعيدة ..
بس السفر المرة دي مش سفر بالجسم و لكن سفر بالعقل و النفس.
الهواية دي كلنا محتاجين تكون ضمن قائمة هوايتنا و هي هواية “التفكير الإيجابي”..
وهو أحد أنواع الإسترخاء و العلاج النفسي لكل من يعاني من التوتر و القلق و ضغوط الحياة اليومية ..
الموضوع في البداية بيكون صعب علينا و مش بنتقبل الفكرة بسهولة و لكن مجرد ما نبدأ في تفعيل الهواية دي بتبدأ نظرتنا للحياة تتغير و نشوف التحديات بشكل مختلف..
السؤال الأهم و الكل دائما بيسأله: ازاي أمارس هواية التفكير الإيجابي ؟؟
و ازاي أحولها لعادة عندي؟؟
* بعض النصائح ليصبح التفكير الإيجابي هو أسلوب حياتك:
1- كن متفائل دائما و في كل الأوقات، لأن حتي في أصعب اللحظات المليئة بالمشاكل من وجهة نظرك يكون فيها
جانب مضئ لمن يريد أن يراه.
2- محاسبة النفس أمر صحي و لكن الاستمرار فيه بشكل قاسي يتحول الي مرض نفسي.
3- كن واقعيا عند اتخاذ القرارات و فكر بها جيدا.
4- اتعلم طرق التفكير السليم و التفكير الإبداعي، خلي التفكير مهارة جديدة
5- قدر ذاتك و اتكلم عن نفسك بإيجابية وبشجاعة اظهر نقاط قوتك.
6- اضحك علي كل موقف تقابله و اضحك علي نفسك بدل ما تقلق أو تكون متوتر وقلقان
7- توقف عن التفكير و لو لدقائق معدودة في اليوم، ادي عقلك أجازة.
8- عيش بطبيعتك و بشخصيتك الحقيقية.
الحياة جميلة و حلوة و تستاهل نعيشها بسعادة ..
و أنت تستحق السعادة ..
كل واحد فينا مسئول عن اسعاد نفسه وكل الي حواليه ..
أنت تستحق أن تكون عندك هواية التفكير الإيجابي…
أهلا بيك وسط الإيجابيين ?
#ابراهيم_خطاب
Abo tamem
11 ديسمبر، 2021السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هذه مقالة عن التفكير الإيجابي وخطورت التفكير السلبي
https://ma3luma28.blogspot.com/2021/11/blog-post_23.html?m=1